[...] takim razie moge sie wypowiadac chyba tylko na temat krolikow bo nawet mam jednego zaraz poszukam odpowiedniego dzialu. ale i tu pykaja juz wasze kolejne wypowiedzi i oczywiscie Antos i jego ogromny dystans do siebie polaczony z sarkazmem jak zwykle sie ujawnia no i zawsze pojawia sie tez kolega Kamikaz i odpowiadaja we dwoch %-) ale ze [...]
jak bedziesz spuszczał te wodę? to tez by mi sie przyadło;d miałem niby próbowac tego odwadniana ale jakoś nie moge się zebrac i nie wiem czy jest sens. cv za rok to ja razem z Tobą schodze do takiego bf% ;-) przynajmniej będe się starał. p.s shit bary to Ty masz zayebiste, plecy chyba tez ruszyły. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-23 [...]
No u mnie tez się darli trochę bo prochy i tak dalej..że to we mnie agresję wyzwala(oni zawsze świetnie kojarza te 2 rzeczy...po prostu wyśmienicie).Mimo że jestem człowiekiem dorosłym to mieszkam jeszcze z rodzicami i jak na razie musze przywyknąc do gderania.Chociaż u mnie zasadniczym tematem sporów jest nie tyle szkodliwość supli/odzywek co [...]
Wiem, że ta suma dot. odżywek, ale mam takie pytanie: Czym mogę wybrać np. rękawice treningowe? Czy tylko suple do wyboru? Serdecznie pozdrawiam, sc00byd00
Lekarz,tak jakbym ja chciał to mi nie odpowie na to pytanie,bo wiadomo najwazniejsze jest dobro pacjenta.Na siłowni mogę ćwiczyć lajtowo,czyli bez większych obciążeń,ponieważ takowe sa nie zdrowe dla serca.Mój cel,to pozbycie sie fatu i w miarę jako takie wyrzeżbienie ciała.Ale głównie w większej mierze pozbycie się zbędnej tkanki [...]
[...] sylwetce na wakacje + bede dorabiac w lipcu i sierpni jako ratownik wopr wiec niski bf mile widziany ;] boje sie ze jak zaczne tertaz np posiwecenie w ciagu kwietnia i amja czyli 2 miesiace to jak w czerwcu rusze z masowka to znowu sie zatłuszcze. w takim razie bylo by lepiej jechac 2 miechy masowka jakosciowa (1 miesiac tym planem, drugi [...]
[...] O dziwo wiekszosc czekolad z nazwy czarne mialy od groma cukru. Dopiero na najnizszych polkach znalazlem cos w miare przyzwoitego. Na progres zlozyly sie wrzystkie czynniki jakie byly mozliwe: -solidny trening -solidne jedzenie, choc nie tak bardzo jak mi sie wydawalo -diametralna zmiana trybu zycia -"suplementacja" Postaram sie co [...]
Cholera nie moge edytowac posta W kazdym badz razie, rok temu bralem Thyrotherm, i mimo, ze ganialem az milo, mialem problemy z zasnieciem Strasznie sie tez pocilem TSE porownywalny czy lepszy od Thyrotherm waszym zdaniem?
[...] więc nie mam planu. trenuję jednego dnia górne partię, innego dnia dolne. I każdego dnia dorzucam ten orbitrek. Dodatkowe rezygnuję w dużej mierze z jazdy autem. Wszędzie czy to zakupy czy coś to chodzę pieszo. Do tego obowiązki domowe jak sprzątnie, których do tej pory nigdy nie wykonywałem... Generalnie to mam wrażenie, że mam mega [...]
no tak, zdaje sobie sprawe ze powinno byc 4-5 posilkow, nie obfitych , tylko kurcze, jak Wy to robicie?? jezeli wstaje ok 7 a klade sie spac ok 23 czyli moj dzien trwa 16 godzin, piec posilkow w tym czasie to jedzenie co 3h, czy tak? czyli np. 7:30 bulka z serkiem ( grahamka, twarozek wiejski)ewentualnie z wedlina z indyka, 10:30 jogurt z musli [...]
[...] za odpowiedź. Łatwiej było by mi ułożyć dietę na 4 posiłki ale chyba nie dał bym rady zjeść tak dużych posiłków. Między 2 a 4 posiłkiem było by 5 godz przerwy a już o 12 zaczyna burczeć w brzuchu stąd 5 posiłków. Czy 1 i 3 posiłek może być taki sam? Myślę że lepiej zjeść 2 x omlet niż 2 razy kanapki z chlebem (który bywa różnej jakości). [...]
[...] łąkotki po str. przyśrodkowej pod postacią częściowej szczeliny podłużnej. Zmiana ta zlokalizowania jest w części tylnego zarysu łakątki o reegularnych zarysach. W badaniu czynnościowym jej funkcja nieupośledzona. Cechy niestabilności bocznej kolana pod postacią obrzęku i pogrubienia więzadła strząłkwoego na poziomie kłykcia kości udowej z [...]
Przepraszam za pisanie w kilku postach ale z niewiadomych przyczyn nie mogę edytować poprzedniego. Niestety ze względu na specyfikę pracy od poniedziałku do środy jestem na rozjazdach służbowych więc nie za bardzo mam możliwość udania się na siłownie. Przy czym jeszcze w piątki mam salsę. Dni które mogłabym poświęcić na siłownię to czwartek, [...]
Z tego co napisałeś to sobie można wywróżyć. Napisz czy ćwiczysz na siłowni (jeśli tak to jak długo), czy wykonujesz jakieś ćwiczenia areobowe, jakie jest tryb twojej pracy, styl życia na codzień. Powiem szczesze 180cm i prawie 130kg to nie jest łatwa rzecz do zrobienia. Miej świadomość, że to wiąże sie z zmianą swojego zycia i to drastyczną na [...]
ok rano zjadlem KO i wszamalem hmb i dzisiaj sie szykuje trening barkow,juz sie doczekac nie moge zapraszam do dyskusjimam pytanie czy wedlug was wystarczy po jednym cwiczeniu na jeden akton barkow? mam na mysli na przod(2cwiczenia bo musze popracowac nad brzodem) na bok,na tyl wzzystko po 4 serie
a ile razy moge odpowiadać(w sensie np raz czy jak nie zgadne to uż nie moge odpowiadać do momentu aż ktoś zgadnie)??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-12-22 18:26:43
Kabo, nie wiesz jak będzie oceniany? Jak zwykle. Czyli wg Masti wzoru, który tylko on rozumie i na tym cały pic polega %-) oczywiście że wiem, dlatego pytam to czy wzór będzie zrozumiały to inna sprawa, ale chciałbym znać metodę obliczenia oraz oceniania i chyba tego mogę oczekiwać od organizatora ;-)? dodatkowo ważne jest też pytanie czy te [...]
Yo Yo Yo po treningu ! 60 min. aerobów wczesniej oczywiście --> Blaze i peem tak.. Jakiegos wielkiego 'kopa' nie bylo przynajmniej nie po jednej tablecie a wzięłam tak mniej wiecej 45 min. PRZED aero Dopiero po ok. 20 min. biegu, poczułam cos w stylu- nie tyle wiekszej energii czy siły, a raczej takie cus na kształt "skupienia" i [...]
[...] której mechanizmu działania nie znam, a efekty mam "obiecane". drugie primo: podany przez Ciebie skład moich wątpliwości nie rozwiał, bo o ile "kofeina" czy "cośtam z zielonej herbaty" brzmi znajomo, o tyle nadal nie wiem, jaki może być mechanizm działania "kory z wierzby" . Prawdę mówiąc widząc ten skład, [...]
shitman / 300sta masa! :D
